1
หาคุณู่ใล้คที่เป็โรคซึเศร้า สิ่สำคัญคืต้ให้ารสัสุและคาเข้าใจ คำแะำาประารเี่ัิธีป้ัและรัษาโรคซึเศร้าีัี้
1. ให้คารู้แ่ตเ: เรีรู้เี่ัโรคซึเศร้า าาร และสาเหตุขโรค สิ่ี้จะช่ให้คุณเข้าใจ่าคๆ ั้ำลัประสัะไร และช่ให้คุณให้ารสัสุที่เหาะสไ้
2. สื่สาร่าเปิเผ: ระตุ้ใหุ้คคลั้พูถึคารู้สึและารณ์ขพเขา เป็ผู้ฟัที่ีคาเห็เห็ใจและหลีเลี่ารตัสิหรืคำพูที่ไ่สใจ
3. แสารสัสุ: ให้แต่ละครู้่าคุณู่เคีข้าพเขาและพเขาไ่ไู้่คเี เสคาช่เหลืขคุณเี่ัาประจำั เช่ ารทำธุระหรืารัหาหาจำเป็
4. สัสุคาช่เหลืจาืาชีพ: แะำใหุ้คคลั้ขคาช่เหลืจาัำัหรืที่ปรึษา เสคาช่เหลืใารหาแหล่ขู้ลหรืติตาารัหาหาพเขารู้สึสาใจ
5. ส่เสริารูแลตเ: ส่เสริใหุ้คคลั้ีส่ร่ใิจรรารูแลตเ เช่ ำลัา รัประทาาหารที่ีประโช์ หลัพัผ่ให้เพีพ และใช้เลาทำสิ่ที่พเขาช
6. ทและเข้าใจ: จำไ้่าภาะซึเศร้าาจส่ผลต่ารณ์ ระัพลัา และแรจูใจขุคคล พาาทและเข้าใจแ้่าพฤติรรขพเขาจะเปลี่ไปหรืถ้าพเขาถตัจาิจรรทาสัค็ตา
7. หลีเลี่ารตัสิ: หลีเลี่ารแสคาคิเห็เชิลหรืตัสิเี่ัสภาพขพเขาหรืสัิษฐา่าเป็เพีชั่คราหรื "แค่ระะหึ่" ภาะซึเศร้าเป็ภาะสุขภาพจิตที่ร้าแรซึ่ต้ารคาเห็เห็ใจและารสัสุ
8. ตรจสคาปลภั: คสัเตสัญญาณขคาคิหรืพฤติรรฆ่าตัตา หาคุณสัเตเห็สัญญาณขัตราใทัที ระตุ้ให้พเขาขคาช่เหลืจาผู้เชี่ชาญทัทีหรืติต่ริารฉุเฉิ
9. เป็ิทธิพลเชิ: ส่เสริใหุ้คคลั้ีส่ร่ใิจรรที่ส่เสริสุขภาพจิตที่ี เช่ าิเร ารเข้าสัค หรืารฝึสติ จำไ้่า แ้่าารให้ารสัสุเป็สิ่สำคัญ แต่คุณไ่ใช่ัำัขุคคลั้ ระตุ้ให้พเขาขคาช่เหลืจาผู้เชี่ชาญหาาารัคู่หรืแ่ล
ความคิดเห็นทั้งหมด ()
กรุณาเข้าสู่ระบบเพื่อแสดงความคิดเห็น