วัยรุ่น..ต้องรอด (บทเรียนที่ 1 บังไค..ปลดปล่อยแรงกดดัน)

คำำ 

​ ​ ​ ​ ​ทุัี้​ ​เ็​ุคให่​ต่า​พ​เจ​..​โซ่ตร​ัเป็​ข้ผูั​าา​จา​คาต้าร​ข​ใจ​ ​ทั้ที่​าจา​ใจ​ข​ตเ​ ​คื​ ​ตั้​คาคาหั​ปา​รถ​า​เ​ ​ู่​ที่​ใจ​ตเ​ที่​โหหา​ ​หรื​ ​จา​คาคาหั​จา​ผู้ื่​ ​ทำให้เิ​เป็​ฏ​เณฑ์​ข้ัคั​ ​ที่​ต้​แรั​ให้​ำเิชีิต​ไป​ใ​ทุๆ​ั 

​ ​ ​ ​ ​ ​โซ่ตร​ข้ผูั​ที่่า​ี้​าจา​จา​ครครั​ ​สถาะ​ภาพ​ครครั​ ​ชีิต​คาเป็ู่​ ​สภาพแล้​,​ ​โรเรี​,​ ​เพื่ฝู​,​ ​สัค​,​ ​าร​ใช้ชีิต​ ​เพื่ให้​ี​ให้​ไ้า​ ​ให้​ไ้​เป็​ทุ่า​ที่​คื่​และ​ตเ​คาหั​ุ่หา​ไ้ 

​ ​ ​ ​ ​ ​เพราะ​คเรา​เิ​าต​่า​ั​ ​ี​ุปิสั​ ​สภาพ​จิตใจ​หรื​พละำลั​ข​ใจ​ที่​ต่าั​ ​ี​หลัาร​ ​หรื​แทา​าร​ทำคา​รู้คา​เข้าใจ​ที่​แตต่า​ั​ ​จึ​ี​ิธี​คิ​ใ​สิ่​ที่​ำลั​รัรู้​ประส​พ​เจ​ั้​ต่าั​ ​จึ​เิ​แรัาลใจ​-​คาเต็ใจ​ิี​ให้​ต​ั้​ขัเคลื่​้า​ไป​ข้าห้า​ ​หรื​ตโต้​ ​ตลั​ ​หรื​สต​ ​หรื​แ้ไข​ ​หรื​รัื​ต่​สิ่​ที่​พ​เจ​ั้ๆ​ต่าั​​ไป​ ​ถึแ้่า​จะ​พ​เจ​สภาพ​เหตุารณ์​หรื​ปัญหา​เีั​ ​จึ​ทำให้​าค​ผ่า​ไป​ไ้​โ่า​ ​าค​ต้​ท​ลำา​ผ่า​ไป​ ​และ​าค​ไ่​สาารถ​้า​ผ่า​ไป​ไ้​..​จึ​เิ​เป็โรค​ซึเศร้า​ขึ้​า 

​ ​ ​ ​ ​ ​ัั้​ผู้เขี​จึ​หั​่าิ่​่า​ ​ิา​เรื่​ี้​..​จะ​เป็​แรัาลใจ​ให้​ทุค​้า​ไป​ข้าห้า​ไ้​ ​พร้ทั้​สาารถ​ขจั​โรค​ซึเศร้า​ให้​หสิ้​ไป​ไ้​ะ​ัรุ่​ ​!​! 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ้​คา​ปา​รถ​าี 

 ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​เรี​..​ลูซ​์